| 品牌： | 勝川 |
| 參數： | SC-008 |
| 產地： | 滄州鹽山 |
| 單價： | 150.00元/套 |
| 發貨期限： | 自買家付款之日起 天內發貨 |
| 所在地： | 全國 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發布時間： | 2023-11-25 04:31 |
| 最后更新： | 2023-11-25 04:31 |
| 瀏覽次數： | 171 |
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單雙杠廠家廣告做的好,不如單單杠產品好單雙杠的價錢低，并且我們有庫存，購買時不限制量的面積，您想買多少您就買多少。我廠生產的消防鍛煉器材價錢也是同行業中好的。并且引領了同行業。 現在各地商戶，絞盡腦汁做廣告，做排名，我們從來堅信把產品做好，客戶用的好才是硬道理。
雙杠練習的好處有哪些
練雙杠對人體的好處主要有：增強上肢、肩帶、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韌性、提高上肢關節的穩定性，改善協調性和平衡能力。對肩、肘、腕關節功能性障礙等有康復作用。
健身方法：
1、手握杠兩臂用力將身體撐起，做屈時和直臂撐起的動作（臂屈伸）、重復動作。
2、雙手握杠兩臂用力將身體撐起，以肩關節為軸做小幅度的前后擺動。
3、斜體俯臥撐，利用器材的傾任斜迥分進行俯臥撐練習。
4、背對器械雙手握杠，兩臂自然彎曲掛在杠上。兩腿并攏，直腿向上抬至水平以上，堅持數秒后緩慢放下。
主要是提高上肢力量和靈活性，提高身體的協調性。 臂力要有力，小心不要拉傷了。
選擇單雙杠時杠必須有彈性，保證不能折斷。對于單杠彈性不僅來自杠子，器械整體也有彈性。這就是 板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統一彈性的原因。杠子和支撐立柱之間必須通過活結相連，以保證有效的彈性。杠子必須允許在上面做轉體和滑行動作，不易打滑。整個器械必須是穩固的。單雙杠的產品質量必須嚴格把關。
練習雙杠有什么好處 平時怎么鍛煉效果好？
為了充分利用雙杠器械發展學生力量、柔韌等身體素質，培養健美的體格體型，提高學生自編組合動作練習的能力，為經常練習奠定良好的基礎。高中教材安排了五組素質練習的示意圖（范例），供教學參考或選用，各組內容可根據學生身體發展的需要，隨意變換組合內容，重點加強